Akıp Giden Yaşam ve Sosyal Medya: Web Site Adresleri

Sosyal medyanın Hayatımızdaki Yeri

İnternet erişimi günümüzde hiç de tahmin edemediğimiz derece arttı. Artık istediğim an istediğimiz yerden online olabiliyoruz. İnternette en çok vakit harcadığımız yer ise hiç kuşkusuz sosyal medya. Özellikle Facebook, Twitter gibi mecralardan uzak kaldığımızda kendimizi her şeyin gerisinde kalmışız gibi hissediyoruz. Peki, sanal dünyanın içinde bu kadar vakit harcarken gerçek hayatta neleri kaçırdığımız hakkında gerçekten bir fikrimiz var mı? Sosyal medyanın artıları göz önüne alındığında tümüyle hayatımızdan çıkarmak elbette ki delilik. Peki size sosyal medyanın gereksiz para harcamak konusunda sizi ateşlediğini söylesek? İş arkadaşınızın yeni aldığı son model arabasının fotoğrafını paylaşması ya da en yakın arkadaşınız pahalı bir mekanda check-in yapması sizi para harcama konusunda güdüleyebiliyor. Peki, en son ne zaman telefonunuzdan gelen bildirimlere kulak asmadan güzel bir manzaranın tadını çıkardınız? Sosyal medya bazen yaşadığınız güzel anların önüne geçebiliyor. Hem sosyal medyada turlarım hem de işimi yaparım diyenlerdenseniz size kötü bir haberimiz var. Sosyal medya hem yaratıcılığınızı hem de veriminizi düşürüyor. Bir diğer dezavantajı da uzun süre sosyal medyada aktif olduğunuzda gereksiz bilgi yüklenmesi yaşadığınız için beyninizin ciddi oranda zarar görmesi. Sosyal medyanın yarattığı bu sorunları ortadan kaldırmak için uzmanların tavsiyesi ise sosyal medya diyeti. Hemen sosyal medyanın diyeti olur mu diye düşünmeyin ama öncelikle kendinizi bir sınamanızı tavsiye ediyoruz.

Sanal Dünyadan Uzak Kalmanın Yolları

Kendinize bir hafta gibi bir zaman tanıyın ve bu süre zarfında sosyal medya üzerinde hiçbir mecraya girmeyin. Eğer başarılı olduysanız tebrikler, siz sosyal medyayı etkili bir şekilde kullanıyorsunuz. Eğer başaramadıysanız ya da bir hafta sonra kıtlıktan çıkmışçasına Facebook’a sardıysanız acilen sosyal medya diyetine başlamanızı tavsiye ediyoruz. Mümkünse internetin bulunmadığı bir yere tatile gidip kitap okuyarak, balık tutarak ya da tamamıyla tembellik ederek arınmanızı tavsiye ediyoruz. Eğer mümkün değilse sosyal medya kanallarında sıkı bir temizliğe girmek geçirdiğiniz vakti azaltabilir. Sanal dünyadan uzaklaşmak adına eğlenebileceğiniz ve kendinizi geliştirebileceğiniz aktivitelerden de destek alabilirsiniz. Emin olun eski dostlarla keyifli bir sohbet esnasında sosyal medyada neler olmuş neler bitmiş aklınıza bile gelmeyecek. Her seferinde dikkatinizi sadece bir sosyal medya kanalı ve bir tek olaya vermek de size yardımcı olacaktır. Sosyal medyayı daha dengeli kullanma konusunda Cold Turkey, Self Control, Dejal, Focus Booster App gibi uygulamalardan da yararlanabilirsiniz. Yaşamı kaçırmak sosyal medyada birkaç saat kaçırmaktan çok daha önemli.